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裸体的称法

2007-09-22 22:25:19

裸体

画室里叫艺术；

洞房里叫爱情；

摇篮里叫心肝；

柳巷里叫流氓；

手术台上叫科学；

大自然里叫返祖。

吃菠菜--男人的选择

2007-09-17 22:26:55

美国男性生活类杂志《Best Life》日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章，在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，号称“男人的最佳食物”。

美国专家的理由是，菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。

说到叶酸，很多人第一反应是孕妇的“专利”，但上海第六人民医院营养科主任医师徐辉告诉记者，其实叶酸对于男人来说，也是增强健身效果的一个需要补充的元素。菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达347微克，名列蔬菜之首。叶酸不但可以帮助显示男人力量的肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。

菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，从而增加肌肉的力量。

当然，菠菜对于男性来说，更吸引人的优点是其富含的叶酸和铁能够促进红细胞的合成，提高血携氧量，从而加快血液循环。从这个角度讲，菠菜也能够提高性生活质量。而菠菜这个能加快血液循环的优点，对于降低患心脏病、中风和骨质疏松的风险来说，也是日常饮食的不错选择。

对于老年人来说，菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。徐辉指出，多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落，因为菠菜含有抗氧化物质，可防治老年人眼睛的“黄斑变性”，延缓老年人黄斑的退行性变与老化而导致的眼盲症或视力下降。

除了菠菜，美国营养专家推荐的男人每日必吃的其它七种食物分别为：酸奶酪（或酸奶）、西红柿、胡萝卜、蓝莓（或草莓、紫葡萄）、黑豆（或豌豆）、核桃、燕麦。

细胞内的世界

2007-09-05 19:41:30

这是一个细胞的世界，你将变成微笑的颗粒进入细胞，开始你神奇的细胞之旅。

中国翔，亚洲速度！

2007-08-31 22:16:08

12秒95！2007年世界田径锦标赛男子110米栏，刘翔以以12秒95获得金牌！同时也为中国队收获本次比赛的第一枚金牌。

很好，很强大……

2007-08-29 10:28:56

中文：很好，很强大
英语：Very good, very strong
日语：非常によい、非常に強い
意大利语：Molto buon, molto forte
西班牙语：Muy bueno, muy fuerte
葡萄牙语：Muito bom, muito forte
法语：Très bon, très fort
俄语：Очень хорошо и очень сильное
德语：Sehr gut, sehr stark
朝鲜语：아주 좋은, 아주 강한
阿拉伯文：جيد جدا وقوية جدا
荷兰语：Zeer goed, zeer sterk
希腊语：Πολύ καλός, πολύ ισχυρός
泰语： ดีมาก เกรียงไกรมาก
瑞典语：Mycket gott, mycket starkt
挪威语：Meget god, meget sterk

如何变得善于交际 -- 献给某人

2007-07-28 11:32:45

记得以前外教给我们上课的时候,一到学生提问题的时间,就全场冷清,外教说的最多的一句话就是:Don't be nervour....
善于交际,是我们在生活中必不可少的"生存技能"  --  小记

想让自己善于交际，你需要从你自己开始。
记住：你是唯一可以帮助你的人。
只要你认为是对自己有帮助的想法，就要试着练习练习。

步骤：

   1. 观察周围的人。他们和你一样，唯一不同的是：他们相信他们自己。建立自信心会对你大有帮助，试着去相信自己的能力。
   2. 模仿你周围风趣、善于社交的人们。
      分析他们的行为，看看他们在做什么。试着吸收他们的一些有益的模式。
   3. 与你周围的人展开谈话。
      问个问题、讲个笑话，随便找个话题和周围的人探讨。不要因为别人讨论你，你就不去谈话了。尽管讲出来，这会帮助你和其他人打成一片，而且这样能让你看起来更善于交际。
   4. 总是说Yes。
      比如有人说，他们一队人马都想去吃披萨，问你去不去。而你想着却有一个快递包裹需要你回去签收？不要再这样想了。现在就和你的朋友们去吃披萨！
      其实，对于一个交际广泛的人来说，是没有什么原因说“不”的，除非先前已经答应了另外一个更重要的社交活动。
   5. 让你的朋友们来谈论一下你，这样你可以知道其他人对你的行为的看法。然后，可以问他们你需要怎样改进。
   6. 在家的时候，可以打电话和你的朋友谈话来练习。
   7. 尽量试着接受别人的邀请和赠与，并和他们在一起。你也可以邀请别人，这是一个向人们展示你喜欢他们的好办法，当然他们也会因为这点喜欢你的。
   8. 找到时机，加入别人的谈话。
      例如，如果一堆人在谈论，其中某个人讲了一个笑话，惹得人们都在笑。但是你并没有对他们的会话参与多少，这时，你可以礼貌地附和几片笑声，或者告诉他们你同意他们的观点，这样就可以借机加入到他们。
   9. 找个机会单独和某个人谈谈，这样会让他知道你想和他谈话，结果是他也想和你谈话。
  10. 不要老是一个人待着，如果你不了解你周围的大部分人，就应该直接去和他们交谈。大部分情况，他们都会同意和你交谈。
  11. 随大流，往人多的地方去。
      午饭的时候，不要只是和一两个好朋友，要和大伙坐在一起。这样你会变得更善于社交，周围也会有很多人。

学车-好累

2007-07-25 07:11:27

最近在学车，好累，白天一整天，晚上回家就跟只死狗一样，趴在床上不想动弹。。。。。

迷幻肯尼亚

2007-07-11 11:41:55

肯尼亚位于非洲的东部,赤道横穿国内,东南濒临印度洋.

肯尼亚是非洲著名的旅游国家，旅游业是主要创汇产业之一。美丽的自然风光、浓郁的民族风情、独特的地貌景观以及无数珍禽异兽吸引着世界各地的游客前来观光。首都内罗毕坐落在海拔１７００多米的中南部高原上，气候温和宜人，四季鲜花怒放，被誉为“阳光下的花城”。

傍晚远景

肯尼亚还有“鸟兽乐园”的美称，占国土面积１１％的５９个国家天然野生动物园和自然保护区是众多野生动物和鸟类的天堂。野牛、大象、豹子、狮子、犀牛被称为五大动物，斑马、羚羊、长颈鹿及其他千奇百怪的野生动物更是数不胜数。

情路

2007-07-10 16:53:37

爱情的路上总是那么拥挤
为什么光有你我不可以
我信你共我甘之如饴
只是不信自己如此运气
幸福得忘乎所以
忘记它得来不易
谁想从重遇的百感交集
走到头又追悔莫及
真希望自己不那么爱你
是负气或心意
对峙抽薪釜底偏偏漫无目的
你在电话里疲惫叹息
怪我多虑多疑不饶不依
孩子气

当往事来袭
别把重新开始说得轻易
她挑开旧伤疤
却要我止住流血的回忆
屏住疼痛深深呼吸

狼狈一览无遗
躲在夜里才敢狠狠哭泣
话到嘴边的分离如果可以将你打包装在行李
情绪想要面壁又想要远离
算了不如
打开窗透透气
回床上笼络睡意好好休息

这一季某个星期几难得好天气
我想要只想要和你一起

减肥进行时 -- 夏季减肥食物大盘点

2007-07-09 12:57:08

一、为什么会发胖？

摄取的热量＞消耗的热量
    你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。

要使自己不发胖，必须保持做到：
    每天摄取的热量＝身体消耗的热量

要使自己减肥，就必须做到：
    每天消耗的热量<摄取的热量

这就是减肥的原理。

二、选择适合你的饮食：

   1. 冰镇瘦身汤
      研究表明：饭前喝低热量，有点肉的汤会垫垫你的肚子，这样你就会少吃点饭。
   2. 西瓜
      西瓜(watermelon)的一半来源于水(water) …西瓜是绝好的解渴选择。
   3. 素食烧烤
      夏季一定要有的就是烧烤，不是烤肉，而是烤蔬菜。你需要准备一些胡椒、萝卜、南瓜、茄子、芦笋还有大蒜等。利用这些材料，你可以做成：
          * 烤蔬菜 + 奶酪沙拉
          * 烤蔬菜夹饼（素夹馍？）
          * …
   4. 沙拉
      制作简单，口感清爽。
   5. 低热量饮料
      下面是推荐的几种饮品：
          * 橙汁
          * 柠檬茶
          * 小酒
          * …
   6. 水果点缀的甜点
三、哪些食物能减肥？

   1. 冬瓜
      具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
   2. 黄瓜
      内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
   3. 丝瓜
      丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
   4. 白萝卜
      含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用
   5. 紫菜
      纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
   6. 韭菜
      含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
   7. 海带
      含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。
   8. 绿豆芽
      水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
   9. 辣椒
      具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。
  10. 苹果
      含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
  11. 柠檬
      含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
  12. 茶
      普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。
  13. 醋
      醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
  14. 兔肉
      脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。
  15. 赤小豆
      是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
  16. 大蒜
      对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
  17. 木耳
      是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
  18. 荷叶茶
      每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。
  19. 鹌鹑
      鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

万恶的蚊子!

2007-07-08 11:39:51

在学校被蚊子疯狂的吸血,尤其是脚上,被蚊子咬得惨不忍睹.

上上周脚背上被蚊子咬了一下,肿的老高,船上袜子再穿鞋,出去走了一圈,肿的地方被磨破了....

这几天下雨,蚊子肆无忌惮的往宿舍里跑,我的脚成了重灾区.

怎么办?我要疯了!昨晚被咬到5点才睡着....

问了问朋友,有几个办法:

1.盖条毛巾被,防止蚊子咬....(热啊,怎么办...)
2.睡觉之前涂药,用气味来赶走蚊子....(暂时用的就是这个办法,但是持续时间太短了..)
3.挂蚊帐...(一直挂的,但是...蚊子简直就是无孔不入啊...)
4.吃本地的蛇肉!!! (据说吃了当地的蛇肉,就不会被蚊虫骚扰了...可是,我哪里去找蛇肉啊...)
5.要多了就习惯了...(我想抽他!站着说话不腰疼....)
......................
......................

不知道还有什么办法,这里的蚊子太邪恶了,简直就跟蝎子咬了似的...

【备份】首页祝语

2007-07-02 17:12:57

6月1日：努力了不一定就能成功，但放弃就一定失败!

7月2日：男人在不懂的时候装懂，而女人则恰好相反~

7月7日：年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

7月8日：九幽阴灵，诸天神魔，以我血躯，奉为牺牲…… 三生七世。永坠阎罗，只为情故，虽死不悔 -- 摘自《诛仙》

嫁了人，然后呢？

2007-06-27 17:56:54

和和美美的幸福生活是每个人向往的，恋爱成功升级过后，两人开始厮守一起，要婚姻幸福，夫妻间千万不要说下面这十句话，太伤人了，大家看呢？

　　你不会自己泡
　　
　　中国十之七八的男人，都是喜欢烟茶的，有时是点上一枝烟或者雪茄，有时希望有一杯热茶在面前伺候着。让妻子端茶倒水的期望并不甚高，但在有些妻子来说，却似乎比移一座王屋山还难。本着“男女平等”原则的妻子，第一反应总是“为什么你不自己泡上一杯呢，既然如此简易？”虽然，茶总还是要喝的，男人起身去沏茶的功夫，心却冷了。
　　
　　交给保姆去洗
　　
　　现代女人，喜欢做饭的越来越少，而对洗碗，简直就是厌恶。男人做了饭，洗碗的心情是没有的，女人这时候说“交给保姆去洗”，就好像说，“家务事别想让我做啊！”但没有一个男人结婚只是为了找一个同事、合作伙伴或者心灵交流者的，中国妻子还是得有点传统女性美德，只要不是发挥得太淋漓，让陌生人见到后以为是丈夫家的保姆就好。
　　
　　喝一点儿挺好
　　
　　酒鬼丈夫是世界上最讨厌的人之一，这几乎是女人的共识。但还有一种人比他们更讨厌，那就是爱喝酒的妻子。男人喝酒，常常出于被迫，女人喝酒，大都出于自愿。男人醉酒，会给人添麻烦，女人醉酒，一个家仿佛在瞬间毁灭。爱酒的女人说，“喝一点儿挺好。”有些微薰的感觉和妖娆的醉态，但喝多了酒的女人，恰恰是份量最重的时候，丈夫搬运起来，决不会再想到轻盈二字。
　　
　　你妈怎么能这样
　　
　　中国男人对母亲的敬重，是经过几千年教育的结果，婆媳之间的战争，大概是和这教育的过程一样长。最平和的男人，当他的母亲遭到攻击时，也会激发出空前的勇气。而恰恰因为这是男人的痛处，女人在与丈夫吵架时，往往要扯出对方的母亲来，这样可以方便地伤害他。自然，越重的伤，留下的痕迹也就越清晰，可以历久。
　　
　　你去跟他过吧
　　
　　常常能听到妻子们暴怒地说：“你去跟他过吧！”这个“他”并不是丈夫的同性恋男友，而是他的朋友罢了。慷慨重义是男人的美德之一，重色轻友遭人鄙视，所以没有朋友的男人，比穷得一无所有还让大家同情。目光短浅的女人，总希望把丈夫绑在裤腰带上，“你去跟他过吧”这句话说得多了，他或者就真的跟别的“她”过去了。
　　
　　今天再买一些鞋子吧
　　
　　节俭对中产以上阶级，已经不大被提倡了，因为拉动内需是一项国策，而存钱不花早已成为笑柄。但浪费永远都是可耻的，狂热无度的购买欲，则是一种病态，不加控制迟早要祸及其他。即使富如菲律宾总统，爱买鞋子的老婆也没给他带来什么好运，有胸无脑的妻子，堆积的鞋子只是增加了肤浅的高度，让丈夫面上无光。
　　
　　我真是瞎了眼
　　
　　男人的自尊，其实是可怜的东西，一句话可以让他飘飘欲仙，同样也可以让他生不如死。妻子们常常报着各种各样的目的，数落着男人的缺点，指出隔壁张三李四的长处来对比一番，结论则是：“当初找你真是瞎了眼睛！”丈夫在这种时候，心情最是凄冷，妻子这种文学式的夸张，他也很难领会，这时候如果有人表示欣赏，便很容易在婚姻上跳槽。
　　
　　这个电视连续剧真好看
　　
　　有人说，这世界上最爱听故事的并不是孩子，而是女人，因为电视剧的收视率，基本是由她们来保证的。天下爱看电视的人多了，本来也无可厚非，但除了爱看电视，还喜欢在床上躺着的妻子，丈夫就要头疼。妻子把电视搬进卧室，又常常看到凌晨，丈夫多半感觉自己根本没回到家里。想到别的屋里去睡，“你想和我分居啊？你不爱我了！”怎一个愁字了得。
　　
　　我怎么不去管别人
　　
　　据专家的研究，有一种女人是拥有强烈的权力欲望的。在大庭广众或者高朋满座之时，这一类妻子常常要借着训斥数落丈夫，来显示她们的治家有方，观者固然心寒庆幸，做丈夫的也只想马上变成飞蛾，以便快速地躲起来。“我怎么不去管别人？”这就是她们的逻辑，不过对于男人来说，很少有觉得被当中训斥是幸福的。
　　
　　这样太流氓了吧
　　
　　在性上，男人的想像力总比女人要强一些，似乎有本书上就这么写：“男人要比女人贱30倍。”这样的男人在想尝试新招时，倘遇到妻子“力拒淫贼”，不仅会觉得扫兴，还会怀疑起自己来。性格古板的妻子固然有之，但这种情况的发生，多半是因为缺乏知识的原因：有些妻子并不了解，夫妻之间的性，只要在医学上站得住脚，并不存在不恰当的方式。

其实，男人的心理也是很脆弱的。有的话不能说，有的事不能不做。

流转光华 -- 极光

2007-06-25 16:01:05

极光是太阳与大气层合作表演出来的作品。太阳风撞击地球磁场，进入地球的两极地区，两极的高层大气受到太阳风的轰击后会发出光芒，形成极光。在南极地区形成的叫南极光。在北极地区形成的叫北极光。

爱斯基摩人以为那是鬼神引导死者灵魂上天堂的火炬。

这是阿拉斯加熊湖上的北极光：

飞机上看北极光：

天空中看南极光：

阳光下的郁金香

2007-06-23 11:51:09

郁金香原产中亚及周围地区，即我国“天山上的红花”。热爱奇花异卉的荷兰人一下子把郁金香捧上了天。他们对它那种美妙的酒杯形花朵竟如痴如醉。
古代有位美丽的少女住在雄伟的城堡里，有三位勇士同时爱上了她。一个送她一顶皇冠；一个送把宝剑；一个送块金堆。但她对谁都不予钟情，只好向花神祷告。花神深感爱情不能勉强，遂把皇冠变成鲜花，宝剑变成绿叶，金堆变成球根，这样合起来便成了郁金香了。

你幼稚吗？

2007-06-23 11:23:03

男人幼稚的十种表现-_-#

1、看见人家开公司赚钱，自己还没想好做什么就草草辞职创业，公司先开起来再说，至于怎么做业务，都还在打算中，以为开了公司钱就像自来水一样哗哗流进来。

2、年过30，还事业无成，怨天怨地怨父母，怨党怨国怨人民。就是不从自己身上找原因。其实在任何社会成功人士都是少数，没有成就是正常，但求无愧我心就行。喜欢抱怨的，是幼稚的表现。

3、胡子一大把，五短身材肚腩突出，还上套套头运动衫胸前米老鼠下穿牛仔裤，一进电梯就对着镜子捋头发，看见前台喊美女，对着老板叫帅哥。在成熟美女面前一副深情款款状，没聊几句就倾诉自己受伤的“情史”，恨不得剖开自己破碎的心灵，动情处潸然泪下，以为人家不知道他的目的。碰到活泼可爱小美女就黄色笑话不断，还沾沾自喜的自诩“调情水平一流”。

4、爱上一个女孩，把她看成天使般圣洁不可亵渎，看见她和别的男生说句话就醋意大作。在她面前傻乎乎不知道该做什么。以为光靠痴情就能打动对方，被拒绝了几次才终于知道心目中的天使其实喜欢的是泡妞手段高超的流氓男人而且早就被……。(20岁以前的男生多半都有这种经历，也算幼稚的可爱，要是25岁还有这样的想法那就是大脑发育迟钝了)

5、见到大龄单身美女就追求，以为人家肯定一颗恨嫁的心，凭自己当可以轻松搞定。孰不知既是美女，打小被人追求已惯，能够蹉跎到大龄还是单身，显然目光不低，通常并不会因为年龄增长而稍减，觉得自己能捡个便宜的想法只是白日梦而已。

6、看上一套200块钱的西装，左看右看还问服务员：“这个牌子是名牌吗？”或者到街边小店买5块钱一张的光盘，问卖碟的：“你的碟片是正版的吗？”

7、自己喜欢的MM是“文学青年”，赶紧买来《中国文学史》，和《世界文学史》一通恶补，以为靠这个就能寻找到和MM的共同语言。用教科书里面的观点在MM面前卖弄自己对普希金，叶芝，爱略特作品的深刻“见解”。(again， 20岁以前的男生有这样的表现尚属可爱，比如咱大学班上一男生在心仪女生面前用他的盐城腔普通话背诵“黛玉葬花”)

8、和坐台小姐聊一晚，就把小姐当成不幸流落风尘的纯情少女，以为自己可以拯救人家于水火，希望小姐以后能够专心做自己的女友，和自己一起过穷日子。(做小姐的，多半只是因为好吃懒做且贪财，十句话九句半是假话，那种小说看多了抱着不切实际幻想的男人除了幼稚之外没有别的词可以形容)

9、一厢情愿的以为凭借自己一张还算顺眼的小帅哥脸蛋就能追到公认的大美女，被拒绝后还忿忿不平。其实人总是追求自己没有的东西，美女一般对这种囊中空空的小帅哥没兴趣。花痴的女人基本上全是恐龙。

10、事业上小有成就，得意洋洋的向以前甩过自己的女人炫耀，以为人家会以头抢地悔断肠，其实女人一般心软，会硬下心来甩男人，基本上就是恩断义绝，一点感情都没有了。除非你发财当了比尔盖茨，否则人家才不会因为你这点小成就而有什么后悔。

[愤怒]这就是当代的大学生

2007-06-20 12:59:37

最近考试多，很多老师把一些考试的题目给我们不知下来，让我们可以提前准备一下。

英语是写一篇关于technoloty的文章，字数为250个字。很多很多很多的同学居然要上网去找文章，再用Google来翻译成英文，作为期末考试的作文。我不知道这些人是否是自己通过的四级考试，我不知道他们的思想竟然能够懒惰到这种地步。难道一个大学水平的学生连一篇250字的英语作文都写不出来？？？

密码学期末论文，一篇300字的关于密码学体制的文章。
一个中国人，在学习了一个学期的课程之后，竟然用汉语连300字的论文（感想）都写不出来？？？连自己最基本的独立思考的能力都没有了吗？？

现在的大学生，难道就是只会Ctrl+C和Ctrl+V吗？

【随手】Pidgin最新版

2007-06-16 17:36:54

Pidgin的最新版终于出来了，2.0.2版本重新支持QQ了。
修改Pidgin的默认界面语言可以在注册表里
HKEY_CURRENT_USER\Software\pidgin
下把language改成2052

再打开，就是中文界面了。

求人不如求己

2007-06-15 10:07:40

某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。
这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？”
观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”

这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”
观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”
说完便走了。

第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。
走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。
这人问：“你是观音吗？”
那人答道：“我正是观音。”
这人又问：“那你为何还拜自己？”
观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”

适合男士饮用的咖啡

2007-06-13 11:04:30

适合男士饮用的咖啡
啤酒冰咖啡

啤酒冰咖啡充满白兰地酒香的冰咖啡，最后加上7-UP汽水，可产生啤酒般的泡沫，却比啤酒更香醇美味.

　　特色：感觉有啤酒的颜色与泡沫，是一种具模拟性的特调冰咖啡。
　　诀窍：最后加上7-UP汽水，可产生泡沫状，使本冰咖啡出现啤酒般的泡沫。
　　味道：清柔香醇。
　　材料：冰咖啡1杯、棕兰姆酒(Myer'sRum)1盎司、鲜奶油1盎司、巧克力糖浆1/2盎司、冰块适量。
　　程序：shake壶中先放入已加糖之冰咖啡，再倒入1盎司棕兰姆、1盎司鲜奶油、1/2盎司巧克力糖浆，最后加满冰块shake，即可倒入杯中。

　　爱尔兰咖啡

　　加上爱尔兰威士忌的“IrishCoffee”酒香浓烈，较适合男性饮用。成本较一般咖啡高，但颇能提升用咖啡的乐趣与浪漫境界。

　　特色：专人服务、非常高级尊贵的咖啡。很适合男性饮用
　　诀窍：专用杯中先加1/2~1盎司爱尔兰威士忌，加方糖或砂糖，放上专用架，再用酒精灯烧热，使糖与酒溶化
　　味道：香浓醇烈，是喝咖啡的另一境界
　　材料：爱尔兰威士忌(IrishWhiskey)1/2~1盎司、方糖、热咖啡1杯、鲜奶油适量
　　程序：专用杯中先加1/2~1盎司爱尔兰威士忌，加入方糖(或2小匙砂糖)，上面再放专用架，用酒精灯烧热使其溶化，再倒入热咖啡约8分满，最后加入一层鲜奶油。
　　适合饮用时间：夜晚

　　墨西哥冰咖啡 -- 拥有太阳般的色与味，一种浓烈的热情不断的洋溢

　　墨西哥咖啡酒浓烈香醇，与冰咖啡融合无间，冰凉饮用更觉芳香醇厚，具有墨西哥特有的豪迈风情。　

　　特色：墨西哥咖啡酒浓烈香醇，与冰咖啡相得益彰。
　　诀窍：咖啡的份量可随个人喜好增减。
　　味道：香、浓、醇。
　　材料：意大利冰咖啡1杯、咖啡酒(Kahlua)1/2盎司、鲜奶油1盎司、冰块适量。
　　程序：杯中先放入已加糖的意大利冰咖啡，再倒入1/2盎司咖啡酒、1盎司鲜奶油，最后加满冰块即可。
　　适合饮用时间：餐后

　　热情咖啡

　　点燃火焰后送桌，相当新鲜刺激、浪温迷人。喝前享受调制乐趣，喝后享受劲道快感。　　

　　特色：浪漫迷人的品饮风情，非常具有享受生活的快感。
　　诀窍：柠檬片要切得很薄，并马上点心、不可有风。柠檬片不可浸泡太久，须尽快取出。
　　味道：苦、醇、烈、酸
　　材料：热咖啡1杯、柠檬片、白兰姆酒(Rum)1/2~1/3盎司、糖包。
　　程序：热咖啡1杯约7分满，上放1片柠檬片(宜品质新鲜且切得轻薄)，再淋下1/2~2/3盎司白兰姆酒(Rum),点火送桌并附上糖包。
　　适合饮用时间：餐后、夜晚　

减肥新进度～～

2007-06-11 15:07:27

几天前开始，我启动的新的计划：TOMATO（看法国的疯狂出租车看多了，那个超级高校的警察局长总是给每个任务起一个失败的代号-_-#）。
每天早上起来，吃一个番茄或者一个鸡蛋+一袋牛奶或者咖啡。

中午就是正常的吃饭，不过不是像以前那样吃1斤米饭-_-!
不吃肉，主要是素菜，只吃四到五两米饭。（本来中午也想吃蔬菜水果的，后来发现真的不行啊....）
有人建议我吃鱼,就是传说中的和肉一个价格,但是不会发胖的东西.

下午：基本已经戒食了T_T

晚饭：两个番茄+一点点全麦饼干（强烈推荐《思朗纤麸系列全麦饼干》）

平时的锻炼仍然不能少，活动+合理膳食，希望能够减下来了……

百年好合

2007-06-08 08:28:59

题记:记得我第一次学英语的时候,我就知道了Lily和Lucy这两个名字,其实,百合的名字也是lily.这里,讲的是一个《山涧里的百合花》的故事.

在一个偏僻遥远的山谷里，有一个高达数千尺的断崖。不知道什么时候，断崖边上长出了一株小小的百合。百合刚刚诞生的时候，长得和杂草一模一样。但是，它心里知道自己并不是一株野草。它的内心深处，有一个内在的纯洁的念头：“我是一株百合，不是一株野草。惟一能证明我是百合的方法，就是开出美丽的花朵。”有了这个念头，百合努力地吸收水分和阳光，深深地扎根，直立地挺着胸膛。终于在一个春天的清晨，百合的顶部结出了第一个花苞。

百合心里很高兴，附近的杂草却很不屑，它们在私底下嘲笑着百合：“这家伙明明是一株草，偏偏说自己是一株花，还真以为自己是一株花，我看它顶上结的不是花苞，而是头脑长瘤了。”公开场合，它们则讥讽百合：“你不要做梦了，即使你真的会开花，在这荒郊野外，你的价值还不是跟我们一样？”

百合说：“我要开花，是因为我知道自己有美丽的花；我要开花，是为了完成作为一株花的庄严生命；我要开花，是由于自己喜欢以花来证明自己的存在。不管有没有人欣赏，不管你们怎么看我，我都要开花！”

在野草的鄙夷下，野百合努力地释放内心的能量。有一天，它终于开花了。它那灵性的洁白和秀挺的风姿，成为断崖上最美丽的颜色。这时候，野草再也不敢嘲笑它了。

百合花一朵一朵地盛开着，花朵上每天都有晶莹的水珠，野草们以为那是昨夜的露水，只有百合自己知道，那是极深沉的欢喜所结的泪滴。年年春天，野百合努力地开花、结籽。它的种子随着风，落在山谷、草原和悬崖边上，到处都开满洁白的野百合。

多少年后，远在山们外的人，从城市，从乡村，千里迢迢赶来欣赏百合开花。许多孩童跪下来，闻嗅百合花的芬芳；许多情侣互相拥抱，许下了“百年好合”的誓言；无数的人看到这从未见过的美，感动得落泪，触动内心那纯净温柔的一角。

不管别人怎么欣赏，满山的百合花都谨记着第一株百合的教导：
“我们要全心全意默默地开放，来证明自己的存在。”

夏季里让人脸红的不雅举止

2007-06-07 11:53:20

夏季的高温，给人们的生活带来了诸多的不便，由于酷暑难耐，人们常常会忽略了一些生活细节，在不知不觉中，做出一些不雅甚至是粗俗的举止。

首先看男士们让人脸红的举止：

1、提裤子
因为衣服穿得少，腰带扎不紧；或者是由于腰带扎得太紧，容易出汗，故意把腰带扎得松一些。而这容易造成腰带自然从腰间向下滑落的情况。不少男士，在大庭广众之下，会不自觉地用双手抓住腰带，往上提裤子。这个动作原是怕出丑，但提裤子时，会让男人尴尬，女人脸红。

2、撸衣服
在大街上，常可以看到不少男人，因为热，就把上衣撸起来，在腰间卷上几圈，夹在腋窝下，露着肚皮。有的直接用上衣擦汗，当扇子，上下扇来扇去。有的干脆把衣服脱掉，赤裸着上身。有的把裤腿撸到大腿上。男人总觉得比起女人来，自己的这些裸露不算什么，但这样的裸露其实很粗俗。

3、脱鞋子
由于天热，脚容易出汗，脚气在夏季十分猖獗。为了让自己的脚不受委屈，人们习惯于在坐下来的时候，就把鞋子脱掉。或者是把脚跟暂时从鞋里解放出来。还有的人习惯在夏天里不穿袜子，光着脚穿凉鞋或拖鞋，其实这样更容易出汗。脱鞋，不仅会因汗臭味给周围的人带来嗅觉上的不适。其本身就是很不雅的举止。更有甚者，用手去祛除脚趾间的污垢，那就更让人倒胃口了。（这点有时也发生在一些女人的身上）

4、搓泥鳅
夏天让我们挥汗如雨，擦汗是必不可少的动作。但最好的擦汗方法是用毛巾、手绢或者纸巾。不注意细节的男士，习惯用手直接擦汗。有的当着别人的面，把手当作梳子，将发间的汗珠挥洒在外，结果把汗珠都撒在了别人的身上。还有的把汗擦干净以后，用手指在身上搓来搓去，搓出一条条黑色的泥鳅。这样的动作令人作呕。

其次看女士们让人脸红的举止：

5、拉袜子
由于穿裙子，女人大多要穿长统袜。长统袜的质量和品牌不一，穿在腿上，时间长了，会有自然卷曲脱落到膝盖下面的现象。不管是穿长裙还是短裙，女士们为了舒服也为了美观，有的不管场合，居然就撩起裙子，直接往上拉袜子。举止不雅倒在其次，关键的是会在无意间走光。

6、弄背带
夏季女士戴胸罩要格外讲究。不仅要能显示女人的美丽，更重要的是要舒适。胸罩的背带和男士的腰带相似，既不要太紧也不能太松。背带松懈到肩头，有些女士就会本能地把手从领口伸进衣服内去拉，而这也很容易走光。

7、提胸罩
如果天气太热，或者是胸罩的透气不是很好。出汗以后，也有不少女士会从衣服外面提胸罩。这样做，虽然有衣服挡着不会走光，但女士的手在自己的胸间频繁地做小动作，会格外引人注目。

8、拽裙子
夏季，女士在坐的时候要特别注意：一是要有端庄的坐姿；二是要保护好自己的衣服。女士裙装的面料比较薄，特别是一些丝质的，容易弄皱。长时间坐着，由于出汗，又很容易把裙子贴在腿上。此时，为了把裙子弄平或者是把粘在身上的裙子拉下来，有些女士也会抓住裙裾使劲往开拉。这样做也很不好看呢。
还有一些喜欢穿长裙的女士，在骑自行车时，为了减少裙子下摆带来的麻烦，索性把裙子的下摆提起一角，握在手里。如果迎面而来一股风，走光露底必是无疑。

9、扇腋窝
女士腋下出汗是很恼人也很尴尬的。有些女士为了凉快，喜欢穿无袖夏装。腋下出汗后，当着别人的面甚至有男士在场时，就抬起胳膊擦汗。更有甚者支起胳膊，长时间不停地扇腋窝，这样做，不仅会暴露出丑陋的腋毛，还容易从敞开的肩笼里走光。

一个人的行为举止，总是和他的身份、修养、文化、地位、所处的环境等有着千丝万缕的联系，虽然有些细节微不足道，但它确实可以折射出许多的东西。

所以，以上列举的一些生活细节，在我个人认为是不雅的。当然，现代社会迅猛发展，人们的思想十分开放，也许，这些细节在当代人特别是年轻人的眼里是不屑一顾的。甚至会认为是一种礼教性的约束。

再者，人们在生活中，雅与俗是无法定论的。所以，此篇文章，仅用来规范我弟子们的行为。列举时，也单从男女“身体行为”方面着手，比较片面。还请有识之士，接着补充。w

我....被点名了.....

2007-06-07 10:20:12

来自<营连角吹>
http://86wf.mytupa.com/blog/V-8c4c4e6b-72b5-eac6-af86-1ef564f81d42.html

一不小心,被点名了.
１.你心情不好会选择什么样的方式发泄？
     吃东西(对!我就是传说中的“化悲愤为食欲”-_-#我要减肥了....)
　　２.如果你的好朋友背叛了你，你会怎样做？
           继续吃东西？哦，不是，我依然会做个好朋友的。
　　　　　３.你会每个月拿出工资的1/10来帮助山里边的孩子,为什么?
                 我是个好人，HOHO
　　　　　　　４.如果你的善良经常被人看作“软弱”而被别人利用，你会放弃善良吗?
                       不会的，理由同上.....
　　　　　　　    　　５.18岁的夏天发生过什么特殊的事？
                               那年夏天.....哎......我高考......
好了，回答完毕。下面是重复游戏规则：

1：被点到名字的要在自己的博客里写下问题和自己的答案，然后去掉一个问题，再加上一个问题，仍然组成5个问题传给其他５个人。列出５个需要回答问题的人的名字，还要到这５个人的博客里留言通知对方——你被点名了。被点名者不得拒绝回答问题。完成游戏的人将会永远得到大家的祝福。

2：这5个人要在自己的博客里注明是从哪里接到题的，并且再想一个题目传给其他５个人，让游戏继续传下去。不得回传。被点到名字的人将得到大家的祝福，并且所有的美丽愿望都会在不久的以后实现。

3.：记得不要回传我了，不许犯规啊。

下面是我的问题．
　　　　　　　　  １.你心情不好会选择什么样的方式发泄？
　　　　　　　　　２.如果让你选择配偶,你会选择“爱我的人”还是“我爱的人”?
　　　　　　　　　３.你会每个月拿出工资的1/10来帮助山里边的孩子,为什么?
　　　　　　　　　４.如果你的善良经常被人看作“软弱”而被别人利用，你会放弃善良吗?
　　　　　　　　　５.18岁的夏天发生过什么特殊的事？

OK，可以点名了！但愿点到名的几位，不要凶我哦。
1.桉树   2.你在何处等我  3.兔吐のReine  4.o欛忾尐磊乄  5.爱是寂寞撒的谎

中国10大新建筑奇迹

2007-06-06 08:51:10

from 左岸读书_blog

长城脚下的公社，北京

一期工程已于2002年竣工, 全部工程将2010年竣工。

即使还不能与伟大的长城相提并论，但是长城脚下的公社仍然可以称得上是一个奇迹。北京公社由12幢建筑物组成，这些建筑凝聚了12位亚洲最顶尖设计师的智慧。这个创意是由中国地产开发商潘石屹和张欣夫妇提出的，他们提供每位是设计师100万美元的预算资金。日本设计师坂茂（Shigeru Ban）的作品是家具屋（Furniture House），他采用层压板技术制作出了模块式家具。坂茂曾经为“神户大地震”的难民设计了著名的“纸屋”（paper houses）。中国设计师张永和（Yung Ho Chang）的作品叫做土宅，这是一间呈分裂状的箱式房屋，如扇形般向外延伸。

长城脚下的公社包含21幢别墅，由德国豪华酒店集团凯宾斯基（Kempinski）负责运营。规划中的通向长城的公社私人通道将保持其原貌。

北京国际机场，北京
设计者：Foster & Partners，2007年底竣工。

美国驻中国大使称中国将在2004年至2009年之间兴建108个机场，其中包括由Foster & Partners事务所设计的北京国际机场，这也将成为全球最大的机场。北京国际机场定于2007年底建成并投入运营，届时将为北京奥运会提供服务。北京国际机场的造型类似扩大版的美国五角大楼，其建成后的占地面积将达到100万平方米。

北京国际机场将成后第一年的运输量将达到43万人次，而2015年全部竣工后的运输量可达到55万人次。这也预示着北京国际机场将跻身于世界上最繁忙的十大机场。考虑到其规模与人流量， Foster & Partners事务所将这种点放在旅客体验上，比如说短距离过道等。

借鉴香港大屿山国际机场（Chek Lap Kok）的设计经验，北京国际机场的候机厅只有一个顶篷。为了帮助旅客区分不同的区域，机场的天窗将会越过墙面投射出不同阴影的黄色与红色灯光。设计师也考虑到了环保，环境控制体系将减少二氧化碳的排放量，同时呈东南向安装的天窗也会减少阳光的照射从而降低候机厅的温度。

上海环球金融中心，上海
设计者：Kohn Pedersen Fox Architects，2008年竣工。

101层高的上海环球金融中心将在高楼林立的上海浦东陆家嘴金融区拔地而起。2008年竣工时，它将成为全球最高的建筑物。

建造摩天大楼的巨大挑战在于如何设计出能够抵御高空强风的建筑结构。设计师开创性地在大楼顶部截出一块矩形空心以减少风压。同时这也造就了全球最高的户外观景台——从100层楼高的地方远眺，会不会晕倒呢 ^_^

国家游泳中心，北京
设计师：PTW and Ove Arup，2008年竣工。

国家游泳中心又名“水立方”，是2008年北京奥运会水上项目的主体育馆。游泳中心巧夺天工的外部造型是由一种轻质特富龙材料制成的面板所建造，由此便形成了一个类似温室的节能环境。太阳能将被用来给泳池加温，同时淋浴用水还将被二次过滤从而再次使用。

雨水也将被收集到地下蓄水池以备不时之需。复杂的钢结构工程体系形成了游泳中心奇特的泡沫状外墙体结构，柏林大学圣三一学院（Trinity College Dublin）的两位物理学家为这一体系提供了理论基础。这一独特的建筑构造能够抵御几乎所有的地震。

CCTV新大楼，北京
设计师：OMA/Ole Scheeren and Rem Koolhaas，2008年竣工。

CCTV新大楼的设计颠覆了摩天大楼的概念。它打破了北京的建筑规范，所以需要专家审议小组的批准。CCTV新大楼不符合建筑力学的标准，它由两座倾斜的塔楼构成，上下两个端部呈90度弯曲并相互连接成一个环。

工程师的解决方法是建造一个斜向支撑的建筑管道。这一不规则的斜肋构架体系反映了管道表面的受力分布状况。这座由Rem Koolhaas和Ole Scheeren 设计，Ove Arup负责建造的大楼重新定义了摩天大楼的概念。

北京当代MOMA，北京
设计师：Steven Holl Architects，Li Hu，2005年12月28日动工，2008年竣工。

北京当代MOMA占地160万平方英尺，其所拥有的700间公寓将满足2500人的住房需求。作为大型可持续发展住宅的模型，当代MOMA将建成全球首屈一指的地热温控系统。当代MOMA共有八幢建筑，一个贯穿每幢建筑二十楼的环形服务区（如咖啡馆、洗衣店等）将所有建筑相连接。双向水管系统将地下100 米出的水抽上来，并在各层间巡回流通。

结果：这个水循环系统就像一个巨大的温度调节器，不需要空调就可以实现夏天降温冬天升温的效果。同时，每间公寓都将配备污水循环系统，北京的许多小型建筑已经开始使用这种系统，即将厨房与洗涤废水用于冲厕。

上海崇明东滩生态城，上海东滩
设计者：Masterplan by Arup，一期工程于2010年竣工。

崇明东滩生态城由上海工业投资集团投资开发，定于2040年竣工，其规模相当于整个曼哈顿。建成后的东滩生态城将成为全球首座能够实现完全自己自足的国际都市。同曼哈顿一样，东滩生态城也坐落于一座岛屿上，即中国第三大岛屿崇明岛。长江边的东滩将会与上海一样繁荣。

东滩生态城的一期工程将于2010年上海世博会召开的时候竣工，届时将有5万人成为生态城的居民。接下去五年的目标包括以下三个方面：污水净化系统、垃圾管理与能源再生。东滩生态城将建成各种交通体系与上海相接连。

奥林匹克体育馆，北京
设计师：Herzog & de Meuron，2008年竣工。

体育馆的建设总是延续罗马大体育馆（Rome's Coliseum）的经典造型。然而，Herzog & de Meuron的设计师们却试图将生态学的理念引入北京奥林匹克体育馆的设计。

这两位来自瑞士的设计师尝试将全场91000个观众置于自然通风的环境之中，北京奥林匹克体育馆也可能由此成为全球最环保的体育馆。他们的理念是既不使体育馆完全封闭，又要让观众和运动员避免日晒雨淋。

设计师从大自然寻求解决设计难题的灵感。体育馆的外观看上去就像是一个精美的鸟巢。每条栅格内都将建设成为包含从运动员休息室到餐厅在内的独立设施，这便使空气流通成为了可能。

东海大桥，上海/洋山岛
设计者：中铁大桥局集团，上海市政二公司，上海城建集团，2005年12月正式通车

2005年12月，东海大桥正式通车，这为世界最大深水港洋山港的建设奠定了基础。东海大桥全长20英里，拥有六车道，是中国首座跨海大桥。东海大桥犹如优美的电缆一般横跨于东海之上，成为上海与洋山港的通道。洋山港定于2010年竣工，届时将成为中国首座自由贸易港，也将成为全球最大的集装箱港口。

为了抵御台风及海浪的侵袭，东海大桥被设计成S形。《上海日报》称这将花费12亿美元之巨，而这一结构只能支撑中国第一跨海大桥几年而已。全长22英里的杭州湾跨海大桥将于2008年竣工，届时东海大桥将交出其中国最长跨海大桥的头衔。I

国家大剧院，北京
设计者：Paul Andreu and ADP，2008年竣工。

国家大剧院毗邻天安门广场，占地面积达490,485平方英尺。它由玻璃与钛金属制成，看上去就像漂浮在人工湖上一样。矗立于北京闹市区与古代建筑群之中的国家大剧院饱受非议，北京市民认为它与北京的建筑格格不入，这些建筑包括人民纪念碑、人民大会堂以及天安门。

法国设计师保罗安德烈（Paul Andreu）的建筑作品从来不缺乏争议，例如他在1974年所设计的法国戴高乐机场一号候机厅就因其反常规的弧线而受到非议。尽管如此，戴高乐机场仍然以其开创性的未来主义风格而独树一帜。（机场二号候机厅也是安德烈的作品，它曾于2004年倒塌，四人因此遇难。）

国家大剧院包括三个大厅，拥有2416个座位的歌剧厅，拥有2017个座位的音乐厅，和拥有1040个座位的剧院。

职场应该学会的八句话

2007-05-29 15:02:34

说话有艺术，职场说话更是需要小心为上，不一小心说错话有可能出大错。

1.句型：我们似乎碰到一些状况。

妙处：以最婉约的方式传递坏消息。

如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不干你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力。此时，你应该不带情绪起伏的声调，从容不迫地说出本句型，要让上司觉得事情并非无法解决，让我们听起来像是你将与上司站在同一阵线，并肩作战。

2.句型：我马上处理。

妙处：上司传唤时责无旁贷

冷静，迅速地做出这样的回答，会令上司直觉地认为你是名有效率的好部属；相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。

3.句型：安琪的主意真不错。

妙处：表现出团队精神

安琪想出了一条边上司都赞赏的绝妙好计，你恨不得你的脑筋动得比人家快；与其拉长脸孔，暗自不爽，不如偷沾他的光。会让上司觉得你富有团队精神，因而另眼看待。

4.句型：这个报告没有你不行啦！

妙处：说服同事帮忙

有件棘手的工作，你无法独立完成，怎么开口才能让那个以这方面工作最拿手的同事心甘情愿地助你一臂之力呢？送高帽，灌迷汤，而那们好心人为了不负自己在这方面的名声，通常会答应你的请求。

5.句型：让我再认真地想一想，3点以前给你答复好吗？

妙处：巧妙闪避你不知道的事

上司问了你某个与业务有关的问题，而你不知该如何作答，千万不可以说不知道。本句型不仅暂时为你解危，也让上司认为在这件事情上头很用心。不过，事后可得做足功课，按时交出你的答复。

6.句型：我很想知道你对某件事情的看法。

妙外：恰如其分的讨好

你与高层要人共处一室，这是一个让你能够赢得青睐的绝佳时机。但说些什么好呢？此时，最恰当的莫过一个跟公司前景有关，而又发人深省的话题。在他滔滔不绝地诉说心得的时候，你不仅获益良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看。

7.句型：是我一时失察，不过幸好……

妙处：承认疏失但不引起上司不满

犯错在所难免，勇于承认自己的过失非常重要，不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有的矛头都指到自己身上，坦诚却谈化你的过失，转移众人的焦点。

8.句型：谢谢你告诉我，我会仔细考虑你的建议。

妙处：面对批评表现冷静

自己的工作成果遭人修正或批评，的确是一件令人苦恼的事。不需要将不满的情绪写出在脸上，不卑不亢的表现令你年起来更有自信，更值得人敬重。

什么距离看起来“最美”

2007-05-29 12:36:04

距离，是一种物理现象，更是一种人际学问，它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中，人来人往，身体的距离该如何掌握？

　　距离，是一种物理现象，更是一种人际学问，它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中，人来人往，身体的距离该如何掌握？和同事刻意保持距离，隔得远远的，会被认为太冷漠；太接近，则可能承担“性骚扰”的罪名。距离不只是物理问题，更是心理的、社会的、影响人与人之间互动的非常深远的问题。异性同事之间的距离，更是复杂又微妙的……

　　异性之间：拒绝亲密

　　已经是21世纪了，两性的工作交流非常频繁，实在不能再以男女授受不亲的老观念来衡量。

　　因为是异性，对很多事物的看法普遍有很多分歧。如果你是在异性面前很虚心的人，你会发现你在异性中备受宠爱。因为多数人对异性没有排斥感，而且喜欢帮助异性工作伙伴，他们把这个看作是同事中成就感的一个标志。

　　物以类聚，人以群分。既是同事、朋友，就是有共同语言、互有好感的人。如果对方射来丘比特之箭，也应明智地将其化解。千万不要给对方以默许和鼓励。

　　对异性采取大方、不轻浮的态度是同异性工作交往中一个很重要的原则。其中包括行为和言语两方面。以尊重对方是异性工作伙伴的关系来处理办公室中的一些事务，将会使某些复杂的事物变得简单一些。千万勿将办公室的异性关系处理成类似“恋爱关系”所期望的那种结果，也不要与某个异性发展成比其他异性更为亲密的关系。

　　距离产生美

　　每天和你在一起时间最长的人是谁？不是你的亲人，也不是你的朋友，是你的同事。他和你在办公室面对面、肩并肩，同劳动、同吃喝、同娱乐。

　　同事关系好，本是好事。但是切记同事之间拒绝亲密。同事就是同事，不是朋友，交朋友，除了志趣相投外，忠诚的品格是最重要的，一旦你选择了我，我选择了你，彼此信任、忠实于友谊是双方的责任。同事就不同了，一般来说，如果不是自己创的业，也不想砸自己的饭碗，那么，你是不可能选择同事的，除非你在人事部门工作。所以，你不能对同事有过高的期望值，否则容易惹麻烦，容易被误解。适当的距离能让你跟他看起来最美。

　　正确的交往原则

　　专家将同事之间的交往原则归结为五点。

　　真诚：尔虞我诈的欺骗和虚伪的敷衍都是对同事关系的亵渎。真诚不是写在脸上的，而是发自内心的，伪装出来的真诚比真正的欺骗更令人讨厌。

　　“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”：任何人都不会无缘无故地接纳我们、喜欢我们。别人喜欢我们往往是建立在我们喜欢他们、承认他们的价值的前提下的。

　　让别人觉得与你交往值得：我们在交往中总是在交换着某些东西，或者是物质，或者是情感，或者是其他。但在其中，应该注意的是要不怕吃亏、不要急于获得回报和不要付出太多。

　　维护别人的自尊心：说简单了就是给人家面子。但这并不意味着在同事交往中处处逢迎别人。

　　创造一种自由的气氛：要让别人在一个平等、自由的气氛中与我们进行交往。

天王减肥方案 (要减肥了....)

2007-05-27 23:39:06

刘德华减肥食谱

工作时：早上牛奶、吐司、水果；午餐晚餐随剧组吃盒饭，不忌讳任何高脂肪高蛋白食品。

闲时：早上一杯热咖啡，一份麦片粥；中午一杯热咖啡，一份吐司；晚餐煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食，不过绝对不是牛肉。

刘德华是个相当注重形象的艺人，不过昨日记者却无意在网上发现一份刘天王的减肥食谱，其中提到，在休息的日子里，为了保持身材，他的午餐仅有一杯热咖啡和一份吐司，简单得连三明治都不吃。该网友还说，在出道之初，刘德华还曾身形像小胖子，就是靠这样长年的锻炼和膳食，才练就了如今的好身段。

工作时，刘德华不但是个工作狂，就连吃饭也是敞开肚子。记者从食谱上看到，华仔工作的时候，早餐相当丰富，午餐和晚餐则和工作人员一样，什么都不忌讳。如果闲下来，那么华仔的饮食就非常不讲究了，一日三餐则是能少则少，但非常精致和严格。虽然一个人生活饮食有些禁忌，但邀约朋友吃饭，刘德华却最爱吃火锅。相对而言，华仔对饮料更为讲究，他平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必须是热的。许多明星热衷的矿泉水他也不喜欢，每天喝的是混合果汁，如苹果汁加红萝卜汁补充水分。除了饮食，保持身材也少不了运动。华仔的家中健身房设备基本齐全。

美丽的非洲大陆

2007-05-26 12:59:50

非洲大陆不仅仅是一个被殖民制度所桎梏的大陆，同样也是一个充满了生命气息，景致盎然的大陆。随着中非合作论坛的召开，中国和非洲大陆的距离更近了，中国对非洲的了解也更加的深入。

黎明十分，在碧蓝的海水衬托下非洲热带小岛显得如此迷人

非洲的海：
海边上散放着一艘小船，非洲海滩有时也很风平浪静
梦里，能去那里散步吗？

为什么我的文章里不能贴图了？

2007-05-26 12:58:38

刚才发表了一篇文章，没法贴图，图片上传正常，查看正常，链接链进去却没有反应，只显示一个UBB标签，不显示图片。郁闷了，等下再发一篇，看看能不能显示的。。。。

以前在斑竹那里提意见，说图片的插入方式比较 not friendly，现在插入图片的地址显示在光标的地方而不是以前的文章末尾～～
呵呵，希望继续改进～